Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna hacia Delante y hacia antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Acerca y aleja el segundo dedo: no pierdas de vista el dedo mientras realizas el movimiento, repite 6 … Read More